Intensiv match och träningsvecka börjar
Publicerad 2016-09-12 09:19
Denna vecka har vi ett intensivt matchande och vi kommer att pulsera träningen efter detta på bästa sätt. Men vi tränar enligt upplägg nedan med hela truppen på måndag.
Måndagens träning är för ALLA, inklusive de som var i Åseda under helgen, eftersom vi har match redan på onsdag igen.
Måndagsträningen blir uppdelad att de som var i Åseda, har återhämtningsträning på Gasten med Avni i ca 60 minuter, och dessa har joggingskor med sig.
Övriga kör träning som vanligt, under 90 minuter. Vi tränar dock tillsammans. Det är viktigt att vi kommer ner, för att kunna återhämta kroppen på bästa sätt.
Veckan ser ut som följer:
Måndag: Återhämtningsträning alt träning
Tisdag: Träning
Onsdag: Match- borta
Torsdag: Ledigt
Fredag: Match - borta
Lördag: Ledigt alt bollkalle
Söndag: Match - hemma
